[РусскийИнок]

Albina права. Выжим сцепления делается быстро, переносом всей ступни.
То же при экстренном торможении.
А вот когда нажатие на педаль должно быть очень дозированным (как говорит Albina, "играть педалями") - то без опоры на пятку ничего не получится, непроизвольно или выжмешь педаль больше, чем надо, или отпустишь.
Очень плавно надо отпускать сцепление при трогании с места; при маневрировании в тесном месте или проезда глубоких колдобин, когда надо ехать медленнее, чем едет машина при полностью отпущенной педали газа - тогда кратковременно приходится регулировать скорость выжимом сцепления - держа ногу на весу, этого никак не сделать.
То же самое, если надо притормозить совсем немного, тем более, что тормоза сильные, чуть пережмёшь и остановишься ненужно резко.
Те, кто говорят, что они не опирают ногу, ПМСМ, просто работают педалями автоматически, не замечая всех своих движений...