Всем привет

Такой вопрос - как правильно нужно тормозить? Еду, например, на третьей - светофор, выжимаю сцепление, пытаюсь включить пониженную передачу, первая не втыкается, вторая - через раз и получается, что торможу я на выжатом сцеплении и нейтралке ( хорошо хоть она включается без проблем

...) Это сильно вредно??? И чем грозит машине?
Поиском пользуюсь, что смогла почитала - но яснее не стало: сцепу менять, масло или надеяться, что все само пройдет.Пробег пока маленький. Опыт тоже. Машину жалко.
