Тут уже эту тему обсуждали. Решение одно: открываете дверь, берётесь за металлическую часть двери (за верх) и только потом ставите ногу на землю. Сделаете наоборот - шарахнет!
Я сам долго мучался от ударов током, просто задолбало! Но прочитав здесь на форуме этот совет и последовав ему - спокойно выхожу из машины. Правда, немного по-дебильному: сначала вылазит рука, берется за дверь, потом нога и потом уже я
.