vital15, ролик генератора снимать не надо. Ролики ГРМ доступны после снятия верхней крышки ГРМ.
Методика простая - ставим валы по меткам, фискируем ремень от перескока и смещения пластиковыми стяжками, и ослабляем натяжной ролик. После этого можно снимать опорный.
Для повторного взведения натяжного ролика надо запастись спец. ключом, буквально сейчас и несколько страниц назад эти ключи обсуждали. При затяжке роликов надо соблюдать установленный момент, герметик ИМХО тут лишний.
Про сами альтернативные ролики практически все есть в
этой теме. Лучшие варианты альтернативы опорника - Ina 532 0438 10 и Koyo PU355816RR9D. Про особенности их установки там написано.