Цитата:
Сообщение от БОБРОВСКИЙ
правильно сказал.
всё зависит от натренированности. я не спортсмен. я только учусь. )))))))))
90 хватит?
|
Канеш. Да и для мышц, ИМХО, полезнее 10 раз 90 отжать чем пол-раза 120.
я выше 90та и не жал( ну плюс 3 кг от массы), мне сразу и тренер и мужики не рекомендовали. Потом позже кардиолог подтвердил.