|
Re: Медицинская "курилка" )))
Салага, да не сложная программка, правда рассчитана на 4 рабочих дня. Два дня бицуха, широчайшие и двуглавая бедра, два дня трицепс, грудь и квадрицепс...про икроножную, камбаловидную и подошвенную сама знаешь. Ну пресс каждый день, очевидно.
|