1. При смене ламп ближнего и дальнего света категорически рекомендую предварительно отсоединять от них проводки. Разумеется, следует хорошенько запомнить, как там что было подключено. А дальше советую воспользоваться фонариком и зеркалом - изучить эти довольно простые крепления. На нижеприведенном фото хорошо виден один из усов пружины крепления лампы дальнего света и скоба, за которую он цепляется. От второго уса виден только кусок - ведь по-настоящему это фотка патрона габарита.
2. Чтобы выдернуть габарит за патрон, сжимать его инструментом следует довольно сильно. Впрочем, инструкция велит тянуть за провода, так что кому как удобнее...