|
Re: Качалка
Бег,турник+отжимания и пара разборных гантелей, пара занятий в неделю на открытом воздухе для здоровья за глаза!Исключение в сильный морозный ветер,как то не в удовольствие.Посещал когда то зал,но отошел от этого,предпочел занятия дома во дворе,много то и не надо,если конечно не заниматься профессионально.И до армии,и в армии ну и сейчас по мере выматывания на работе,но все равно поддерживаю форму,затянуло как то.
|