|
Re: Качалка
привет всем. Тема интересная. Я по молодости увлекался железом. Тогда многие увлекались. Правда больших результатов не достиг. От природы худощав. Потом дети пошли, работа, травма спины вылезла (падение на мотоцикле). Несколько раз пробовал заново начинать, но потом снова боль в спине и бросал. Сейчас стараюсь форму поддерживать без железа. Раз 15 подтянусь. На одной руке отожмусь примерно столько же. Недавно просто для интереса присел без веса 500 раз. Но опять нет регулярности. Вечером после работы больше выпить хочется, чем отжиматься ))) Пробовал самосопротивление. Несмотря на кажущуюся несуразность результат был. За месяц жим на раз увеличился на 10 кг. Но опять все бросил. А никто чего-нибудь нетрадиционное типа изометрии или самосопротивления не пробовал?
|