достало! вчера на всё плюнул (на то, что якобы НИЗЗЯ
подтягивать рейку), купил ключ за 80 руб, и подтянул, гайка к моему великому удивлению очень легко повернулась, но важен сам результат - ТИШИНА!!!
сразу совершил пробег к родителям в деревню (200км) - ТИШИНА!!!
исчезли все стуки и бряки, а я грешил и на карданчики, и на стойки, и на втулку что в рейке стоит, так что никого не слушайте и с умом, без лишнего фанатизма можно (можно-можно! и нужно периодически) подтягивать рейку.