Брось курить или продли себе жизнь!

[Katsuk]

Курил больше 10 лет, периодически пытаясь бросить. По месяцу, два в год не курил, потом срывался. Как-то раз, на втором месяце очередного воздержания, попалась аудио книга Алена кара. Не курю уже года три. За одно и от алкоголя отказался. Очень помог велосипед. Сразу отвечаю на вопрос: стресс снимаю спортом и активными играми. Да и чем меньше наносится вреда здоровью, тем меньше стресса.
P.S.: Иногда снятся кошмары, что выкурил сигаретку.

[Catalyst]

Katsuk, согласен про кошмарный сон, бывает тоже. Ужжас!!!

[Танюша]

Сегодня 10 дней!!!!
Выброси прочь сигарету!
Лучше пожуй конфету.
Себя ты совсем не любишь.
Душу и тело губишь.

И ближних своих отравляешь,
Свою Личность в дыму теряешь.
Ответь – ну кому ты служишь?!
Против себя же и дружишь.

Живёшь ты в плену привычек,
Словно без крыльев птичка.
Ты - будто раб безвольный,
Иллюзорным миром довольный.

Неужто тебе так нравится,
Как зомби, по жизни маяться?
Свободы, увы, ты не знаешь,
С реальностью связь теряешь.

Пойми – мира здесь не бывает!
Один из двоих побеждает.
Есть лишь два варианта ответа –
Так не дай победить сигаретам!

[DenStych]

МОЛОДЕЦ!

[Мега]

Танюша, Молодец главное держаться и не считать дни

[ximer]

Танюша,мы с тобой держись...

[Танюша]

Сообщение от Мега

и не считать дни

ТОЧНО!!! но это произошло случайно вечером на встрече...
И вообще хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем кто поддерживает меня, желание бросить было с июля месяца, но одной вот никак не удавалось...
Димуль, (Ximer)

[First]

Я наверное немного опоздал с комментами, просто только что нашел тему.
Не курю после книги А. Карра 4.5 года.
Не пью (ни капли) после другой книги того же автора, скоро год.
Не напрягаясь))))

[das boot]

First, да, точно, у него трилогия: лехкий способ бросить курить, ...бросить пить и ...способ похудеть.

[TARAS 002]

das boot, у него , не бояться перелетов и еще что то, еще книги есть .