Предлагаю не тестироваться, а писать в случае событий, происшествий, помощи... потому как с увеличением количества подписчиков флуд будет расти в разы больше. есть конечно вариант отключить приход уведомлений на вечер, но вдруг кому то помощь нужна или событие какое то вдруг пропустишь. Поэтому в отключении на вечер тоже смысла нет, а с утра можешь о событии потом прочитать.