Курил больше 10 лет, периодически пытаясь бросить. По месяцу, два в год не курил, потом срывался. Как-то раз, на втором месяце очередного воздержания, попалась аудио книга Алена кара. Не курю уже года три. За одно и от алкоголя отказался. Очень помог велосипед. Сразу отвечаю на вопрос: стресс снимаю спортом и активными играми. Да и чем меньше наносится вреда здоровью, тем меньше стресса.
P.S.: Иногда снятся кошмары, что выкурил сигаретку.
Древовидный вид