Для начинающих самое то. Но в определенный момент этого станет мало и без дополнительного отягощения уже будет не обойтись.
Сам раньше увлеченно занимался жимом лежа. Отжимания на брусьях практиковал как дополнительное движение для развития трицепсов. Отжимался только с дополнительным отягощением, вес которого доходил до 70 кг. А мой лучший жим без экипировки 195 кг на раз. Весил тогда 95 кг.
Занимайтесь спортом!!! Это лучше, чем пить пиво через день!!!
Древовидный вид