нет ничего проще бросить курить и пить,просто надо захотеть,если не хочешь,сомневаешься никогда не бросишь,я бросил выпивать лет 10 назад,8 не круил,сейчас курю...захочу брошу,но пока не хочется....а в остальном кто сомневается или не может это от слабости своей,надо сильным быть,кроме физического настроя еще и духовный должен быть