не дорогой)) в остальных по30)) правда есть еще качалки в школах и тп, думаю там около 10 (если за месяц 1000-1300) Надеюсь скоро подешевеет- еще три клуба открываются рядышком)
Достался по случаю абонемент бесплатно в тренажерном зале недалеко от дома до июня, только еще месяц надо было оплатить - 5 тыс рублей.
Хожу чтобы согнать лишний вес, и разогнать усталость после рабочего дня
У меня только в армейке вес лишний набирался,но к концу службы вернул прежнюю форму,сотку лёжа выжал первый раз там же,в принципе не много но для своего веса в 72кг сойдет.А так вес сейчас зимой такой же,летом по жаре чуток меньше.
Мда, только в спортзале понимаешь, в какой же ты плохой форме... ; ( Руки сразу устают.
Поездил на велике: на мониторчике виден круг стадиона Проехал круг, сбросил 35 калорий... Надо меньше жрать.
Мда, только в спортзале понимаешь, в какой же ты плохой форме... ; ( Руки сразу устают.
Поездил на велике: на мониторчике виден круг стадиона Проехал круг, сбросил 35 калорий... Надо меньше жрать.
да да -поменьше кушать и пить))) побольше двигаться, а то только ложку с бокалом руки смогут держать)))
Мда, только в спортзале понимаешь, в какой же ты плохой форме... ; ( Руки сразу устают.
Поездил на велике: на мониторчике виден круг стадиона Проехал круг, сбросил 35 калорий... Надо меньше жрать.
Количество само собой,но ещё важный момент качество.Питаться правильно нужно,особенно склонным к полноте.Видел своими глазами пример похудания по раздельному питанию,так что меня никто не убедит что там причина у кого то особенная.Все в голове,сила воли и стойкость духа,нет ничего невозможного.Нарушенный обмен веществ в организме-дело владельца этого организма,только он сам себя вылечить может,своим желанием,другие могут только помочь.
Комбинированный вид
