алкоголь - это сильный нейро паралитический яд, который убивает мышцы.
Все яд и все лекарство,разница в дозе.
Добавлено через 8 минут
Цитата:
Сообщение от толяныч58RUS
Сейчас вот подумываю опять записаться в качалку. Время бы еще выкроить, а то работа-работа, а потом пиво-чипсы)))
А я ушел от зала,дома турник во дворе,пара гантель,сельское футбольное поле через дорогу где живу,нет до реки пробежаться можно там спустишься вниз,а потом вверх в гору ух "дыхалку" качает.Вообщем не нужны мне огромные "банки",так,на здоровьице поработать,его не купишь то.
варианта два-
1. свой вес дома и бег
2. железо и качалка.
все зависит от ЖЕЛАНИЯ и средств
Знал парней и то и другое практиковали.Зависит все от желания в основном,ну генетика вносит коррективы да образ жизни,а средства?На фармакологию чтоль?Не-е,нафиг-нафиг,это оставим профессионалам.
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от И.В.Бунша
Ответ один - тренировки, режим и питание. А если не хочешь сломать себе спину, нужен тренер ... имхо
Да смотря какой тренер,а то и поспособствует с поломкой.
Добавлено через 10 минут
Цитата:
Сообщение от Александр универсал
Правильные тренировки. 95 процентов "качков" в зале зинимаются фигнёй из года в год.
Откуда такая уверенность про фигню?Да еще в таком процентном соотношении?Если пацаны занимаются не по америкосавским методам это чтоль фигня?Так может другой результат нужен,не надуться к примеру,а при определенной массе собственного тела достигнуть предельно возможного физического показателя будь то сила и выносливость,скорость и ловкость или меткость и хлесткость удара к примеру.
Если пацаны занимаются не по америкосавским методам это чтоль фигня?
Как раз из-за американских систем и идет эта фигня. Взять к примеру наших гиревиков, люди из провинций впереди планеты вся. Потому-что не следуют ихним системам.
Всем атлетам, большой привет! Больше пампа, больше железа, больше веры в себя!
Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от Александр универсал
Правильные тренировки. 95 процентов "качков" в зале зинимаются фигнёй из года в год.
Готов спорить!)) Правильно питание - это ключевой путь к победе! При правильном питании (и режиме, надо добавить), в зале при занятии фигней можно добиться хороших результатов!
__________________
Любовь к морю прививается невыносимыми условиями на берегу!