Качалка

[Александр универсал]

Сообщение от ПлюшкинН

Я именно бодибилдингом, а ты наверное паурлифтингом ?

Да я особо не парюсь, какая направленность. Просто режил плотнее жимом занятся, а так наверно тоже, больше бодибилдингом.

[толяныч1978]

Сообщение от Александр универсал

Просто режил плотнее жимом занятся

ну я как бы тоже жим уважаю. только повторюсь.а смысл какой тягать большие веса ? нагрузка на сердце и суставы а взамен что ?

[Александр универсал]

Сообщение от толяныч1978

ну я как бы тоже жим уважаю. только повторюсь.а смысл какой тягать большие веса ? нагрузка на сердце и суставы а взамен что ?

Да я пока не шибко большие тяну. Да особо не нагружаю себя, лучше не дотренируюсь, чем наоборот. И такая схема очень хорошо работает. Напряг на сердце это бег.

[ПлюшкинН]

Сообщение от Александр универсал

Напряг на сердце это бег.

странно.
Ведь даже целые кардиозоны придумали где всевозможные дорожки, эллипсоиды и т.п.

[толяныч1978]

всё надо делать с умом. с дури и от шахмат проблемы будут

[Александр универсал]

ПлюшкинН, Бег давно признали вредным, в интернете много статей, сейчас всё продвигают хотьбу.
толяныч1978,
Это точно, особенно от боевых шахмат

[толяныч1978]

Да я вот побегал на дорожке, теперь колено болит. Может не от дорожки, я не знаю

[Александр универсал]

толяныч1978, В основном из за нагрузки на сердце, но и суставы тоже не любят.

[ПлюшкинН]

толяныч1978, если вес большой, то опасно бегать.
Я со своим артрозом только на эллипсоиде теперь.

Александр универсал, да, суставам фигово, поэтому на эллипсоиде.
А на счет сердца, так надо в кардиозоне чтобы пульс был.

[толяныч1978]

Сообщение от ПлюшкинН

если вес большой, то опасно бегать.

я знаю, но я то 185см/83кг