27.03.2016, 09:51
#141
Пермская ячейка
Регистрация: 11.10.2011
Адрес: Пермь
Возраст: 45
Пол: Мужской
Сообщений: 1,794
Re: Качалка
Цитата:
Сообщение от
ПлюшкинН
Я именно бодибилдингом, а ты наверное паурлифтингом ?
Да я особо не парюсь, какая направленность. Просто режил плотнее жимом занятся, а так наверно тоже, больше бодибилдингом.
27.03.2016, 13:04
#142
Гений форума
Регистрация: 21.02.2013
Адрес: Пенза
Возраст: 45
Пол: Мужской
Сообщений: 30,434
Re: Качалка
Цитата:
Сообщение от
Александр универсал
Просто режил плотнее жимом занятся
ну я как бы тоже жим уважаю. только повторюсь.а смысл какой тягать большие веса ? нагрузка на сердце и суставы а взамен что ?
27.03.2016, 15:15
#143
Пермская ячейка
Регистрация: 11.10.2011
Адрес: Пермь
Возраст: 45
Пол: Мужской
Сообщений: 1,794
Re: Качалка
Цитата:
Сообщение от
толяныч1978
ну я как бы тоже жим уважаю. только повторюсь.а смысл какой тягать большие веса ? нагрузка на сердце и суставы а взамен что ?
Да я пока не шибко большие тяну. Да особо не нагружаю себя, лучше не дотренируюсь, чем наоборот. И такая схема очень хорошо работает. Напряг на сердце это бег.
28.03.2016, 21:48
#144
Забанен
Регистрация: 27.06.2008
Адрес: Краснодар
Возраст: 54
Пол: Мужской
Сообщений: 2,609
Re: Качалка
Цитата:
Сообщение от
Александр универсал
Напряг на сердце это бег.
странно.
Ведь даже целые кардиозоны придумали где всевозможные дорожки, эллипсоиды и т.п.
28.03.2016, 22:30
#145
Гений форума
Регистрация: 21.02.2013
Адрес: Пенза
Возраст: 45
Пол: Мужской
Сообщений: 30,434
Re: Качалка
всё надо делать с умом. с дури и от шахмат проблемы будут
29.03.2016, 21:58
#146
Пермская ячейка
Регистрация: 11.10.2011
Адрес: Пермь
Возраст: 45
Пол: Мужской
Сообщений: 1,794
Re: Качалка
ПлюшкинН , Бег давно признали вредным, в интернете много статей, сейчас всё продвигают хотьбу.
толяныч1978 ,
Это точно, особенно от боевых шахмат
30.03.2016, 10:51
#147
Гений форума
Регистрация: 21.02.2013
Адрес: Пенза
Возраст: 45
Пол: Мужской
Сообщений: 30,434
Re: Качалка
Да я вот побегал на дорожке, теперь колено болит. Может не от дорожки, я не знаю
30.03.2016, 20:01
#148
Пермская ячейка
Регистрация: 11.10.2011
Адрес: Пермь
Возраст: 45
Пол: Мужской
Сообщений: 1,794
Re: Качалка
толяныч1978 , В основном из за нагрузки на сердце, но и суставы тоже не любят.
30.03.2016, 21:58
#149
Забанен
Регистрация: 27.06.2008
Адрес: Краснодар
Возраст: 54
Пол: Мужской
Сообщений: 2,609
Re: Качалка
толяныч1978 , если вес большой, то опасно бегать.
Я со своим артрозом только на эллипсоиде теперь.
Александр универсал , да, суставам фигово, поэтому на эллипсоиде.
А на счет сердца, так надо в карди озоне чтобы пульс был.
30.03.2016, 22:03
#150
Гений форума
Регистрация: 21.02.2013
Адрес: Пенза
Возраст: 45
Пол: Мужской
Сообщений: 30,434
Re: Качалка
Цитата:
Сообщение от
ПлюшкинН
если вес большой, то опасно бегать.
я знаю, но я то 185см/83кг
Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.