Ален Кара к стати читал, тока слишком уж по простецки. Убедить не может, только для тех кто и так сам решил бросить, и бросил бы и без этого.
Знаю людей, бросивших пить(совсем) и/или курить, просто одномоментно. Это происходит только при накоплении определённой осознанности, без ломки и рецидивов (кроме случаев, когда врачи говорят, или бросить, или в могилу. Тогда на волевых.)
Про Карра, есть 1 знакомый, который с ним бросил курить, но потом при наличии стресса опять начал. Тут тоже только идеология поможет, но не пропаганда(здоровья).
Как-то так...
Древовидный вид