Я терпел 130 000) разобрал коробку -сцепление стояло LUK - поставил сакс, заменил подшипники, синхронизаторы.
Итог первую могу включать на 40 км\ч больше не пробовал. Хруста при переключении нет ни при каких обстоятельствах.
Шум подшипников остался -как сказал сервисмен с подшипниками надо эксперементировать не угадаешь какой шумит, а какой нет.
Шестерни воют никуда не деться - можно полечить более густым маслом, но в мороз мерзнуть будет.
В целом шума меньше, хруста нет, первая включается в любом случае пальцем.
Вывод - меняйте масло и попутно капитальте коробку)))