У меня всегда проблемы со спортом были)))))))) Не люблю, просто, я это дело...)))
А поддерживать себя в форме- х.з. что помогает? Возможно физический труд...
Я хорошо помню (ещё до аварии), пришли с сыном на стадион- он повисел на турнике... я типа смотри как надо- подтянулся 15 раз с лёгкостью... честно, сам в шоке был... я в армии, со всеми ФИЗО, никогда больше 11 не подтягивался))))))))