Свободное общение,курим,флудим-1,2,3... Архив1

[Opinion]

miraslav, а, для фигуры )))

Ананасы надо кушать, они помогают сжигать жиры...
а главное не ужинать после 18.00...
У меня например не всегда получается...

А вообще голодом морить себя не стоит! организм только спугается, и будет крепче держаться за каждую калорию...

Добавлено через 1 минуту
А я вот, как из-за дочкиных ольничных на месяц лишилась удовольствия посещать спортзал, так вот и вернуться к этому не могу... :(

[miraslav]

Сообщение от Opinion

У меня например не всегда получается...

и у меня,вчера после 12 ночи пришел,а так с работы в 9 или 8.30 вечера,про 6 и речи нет!

Добавлено через 21 секунду

Сообщение от Opinion

Ананасы надо кушать

и рябчиков жевать))

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Opinion

на месяц лишилась удовольствия посещать спортзал

жалко....

Сообщение от Opinion

А вообще голодом морить себя не стоит

может и стоит,красота требует жертв,но здоровье в этом вопросе место первое держит...а буду стройный может и котлет от кого обломится

[Opinion]

Сообщение от miraslav

и у меня,вчера после 12 ночи пришел,а так с работы в 9 или 8.30 вечера,про 6 и речи нет!

значит на работе надо кушать...
Берешь штук пять контейнерчиков неольших и складываешь туда, чуток салатика, в другой отварную куринную грудку. в третий еще чего-нибудь... и так вот через определенный интервал и потреблять....

Хотя советовать-то легко... Советчик я ого-о какой, а когда дело самой меня касается, то ....

[Людашka]

здрасти!

[Opinion]

Сообщение от miraslav

может и стоит,красота требует жертв,но здоровье в этом вопросе место первое держит...а буду стройный может и котлет от кого обломится

если голодать, то просто неэффективно будет...
и вредно для здоровья...

Добавлено через 10 секунд
Людашka, привет!

[miraslav]

Людашka,привет Люда!

Сообщение от Opinion

чуток салатика, в другой отварную куринную грудку

вот на работе так и делаю,правда в двух контейнерах,маленьких и термос с чаем.

[Opinion]

Сообщение от miraslav

вот на работе так и делаю,правда в двух контейнерах,маленьких и термос с чаем.

два мало.... надо больше, на пять приемов пище в идеале...

можно взять например 2 ббанана, вместо одного приема, йогрут вместо второго приема, два контейнерчика уже есть... Вот уже и 4 приема пищи получается... Ну а в пятый морковку чищенную и стебли сельдерея... как НЗ ))) когда остальное кончиться, будет хотьеться кушать, даже такую скучную вещь-траву, как сельдерей )))

Кстати, когда кушаешь сельдерей, то тратится больше калорий чем потребляется ))

[miraslav]

Сообщение от Opinion

ббанана

нельзя...да и обед у нас 1 раз на работе,а более времени нет,работы много всегда,отвлекаться не дают))

редко бывают конечно вынужденные простои,но иногда и еду и чай назад приносишь..

[Opinion]

Сообщение от miraslav

нельзя...да и обед у нас 1 раз на работе,а более времени нет,работы много всегда,отвлекаться не дают))

редко бывают конечно вынужденные простои,но иногда и еду и чай назад приносишь..

ну банан-то можно не отрываясь от процесса рабочего стрескать???

чего это у вас за тюрьма со строгим режимом?

[miraslav]

Сообщение от Opinion

ну банан-то можно

нельзя именно бананы)

Сообщение от Opinion

со строгим режимом

именно режим)