Попробуй 3км пешком пройти, и их же быстрым бЕгом. После пробежки (и во время) у тебя мотор на максималке тарахтит, хотя это и полезно иногда))
Фальшивая аналогия. Лучше так: попробуй 3 км пробежать, дыша свободно (и позволяя сердцу - мотору - выходить на оптимальные обороты) и те же 3 км в том же темпе, усиленно задерживая дыхание.